O trânsito tem ficado cada vez mais complicado nas grandes cidades. Se você anda muito de carro, já deve ter enfrentado engarrafamentos que duram até 2 horas nos horários de rush. Buzinas, gritos e o carro apertado contribuem para que o motorista se estresse e acabe ficando irritado durante o trajeto e quando chega ao seu destino. Mas o estresse pode causar acidentes nas ruas e problemas sérios de saúde, por isso, é bom ficar atento e não deixar o trânsito te tirar do sério.
No momento em que está tudo parado, não há muito o que fazer a não ser fechar os vidros e colocar uma boa música para tocar. Aproveite esse tempo para fazer alguns alongamentos. Eles ajudam a aliviar o estresse, pois ao fazer esse tipo de exercício, o cérebro libera endorfina, que funciona como um analgésico natural do corpo, fazendo com que você se sinta mais confortável.
Outra dica é ter uma companhia no banco do carona. É sempre bom poder conversar um pouco e ouvir música durante o trajeto. Enquanto o trânsito está parado, não existe nada mais reconfortante do que ter alguém ao lado. Por isso, combine de dividir caronas, onde cada um pode ser o motorista da vez e fazer com que a experiência de dirigir no trânsito pesado seja mais suportável para todos.
E abaixo, uma lista com boas músicas para relaxar e evitar estresse no trânsito. Mas lembre-se, ouvir música muito alto pode causar falta de atenção, ou dificultar que você ouça a buzina ou a sirene de ambulância. E dirigir com fones é ilegal, portanto, para sua segurança no trânsito, curta o som, mas sem exageros e sempre com bastante atenção ao volante, para não ter mais problemas e se estressar ainda mais.
- Drive my car – The Beatles
- Blue Jeans – Lana Del Rey
- The lazy song – Bruno Mars
- Fly Away – Lenny Kravitz
- Jaded – Aerosmith
- Living the Moment – Jason Mraz
- Heroes – David Bowie
- Drive – Incubus
- Banana Pancakes – Jack Johnson
- Gravity – John Mayer